0342 320 09 53

Ay Çekirdeği

kuruyemiş baharat şekerleme

Ay Çekirdeği

Ay çekirdeği, ayçiçeği bitkisinin bir meyvesidir. Yüksek miktarda yağ içerdiği için yağ üretiminde de kullanılmaktadır. Ayçekirdeği kalori kavrulmuş ve tuzsuz çeşidi için 100 gramında 582 kcal kalori içermektedir. Bir avuçluk yani 25 gramlık porsiyonunda ise 146 kcal kalori bulunmaktadır. ayçekirdeği yüksek miktarda protein, E ve B vitaminleri, yağ, potasyum, bakır, çinko, fosfor ve magnezyum içermektedir. Fazla tüketilmez ise sağlık açısından birçok olumlu etkisi vardır. Çiğ tüketimi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Kavrulmuş ve tuzsuz olan ay çekirdeğinin içeriğindeki kalorinin %72’lik kısmı yağdan gelmektedir.

Siparişiniz için tel: 03423200953 – 05310832452

 

Bir cevap yazın